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營養專欄

健康餐盒是減脂神隊友還是增肥陷阱？拆解真相，教你外食輕鬆瘦！

| 2025-06-25

你也被「健康餐盒」騙了嗎？大家有發現嗎?不知⋯ 你也被「健康餐盒」騙了嗎？大家有發現嗎?不知不覺間，街頭巷尾的健⋯

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香蜂草不只療癒身心，還能幫助維持消化順暢、輔助體態維持？

| 2025-06-17

現代生活步調快、資訊爆炸，情緒壓力、失眠、作息失調已⋯ 現代生活步調快、資訊爆炸，情緒壓力、失眠、作息失調已經成為多數現代人難以⋯

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便祕好煩怎麼辦!?該選酵素、益生菌或膳食纖維才有效？順暢關鍵大解析！

| 2025-06-04

在忙碌的現代生活中，腸胃問題已經成為許多人的困擾。脹⋯ 在忙碌的現代生活中，腸胃問題已經成為許多人的困擾。脹氣、便秘、消化不良等⋯

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膳食纖維新選擇？難消化麥芽糊精的6大健康功效，如何幫助腸道健康？

| 2025-06-04

其實，現代人腸道的「壓力」比我們想像的還大，越來越多⋯ 其實，現代人腸道的「壓力」比我們想像的還大，越來越多人開始重視日常的膳食⋯

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吃貨快畫"粽"點 : 端午節吃粽前後你該知道的腸胃照護小知識!

| 2025-04-29

一年一度的端午節即將來臨，粽子的香氣是不是已經在你心⋯ 一年一度的端午節即將來臨，粽子的香氣是不是已經在你心中瀰漫開來了呢？無論⋯

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