益生菌怎麼吃最好?功效有哪些?帶你認識益生菌大小事

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相信大家對益生菌都不陌生，益生菌對於幫助消化順暢、調整敏感體質和提升代謝機能都很有幫助，但你知道益生菌還有哪些功效? 該如何挑選益生菌?怎麼吃才有效嗎?覓家好物一次解答。



▶益生菌挑選技巧大公開

▶益生菌推薦
連續7年榮獲SNQ國家品質標章的Double Power專利7+1雙效益生菌
根據以上挑選技巧，推薦大家選擇兼「安全」、「足量」的Double Power專利7+1雙效益生菌

▪ 保證每包含有220億活菌株

▪ 粉狀劑型更好吸收

▪ 3株調整體質菌種+5株調節消化道菌種

▪ 菌數最足，9成都是專利菌

▪ 專利益生質改變菌叢生態，幫助平衡體內好菌

▪ 採用最新多層包埋技術，可抗熱耐酸，保持菌株高活性

▪ 成份單純無蔗糖、無香料、無澱粉、無酒精

▪ 通過重金屬、塑化劑、農藥、大腸桿菌等安全檢驗

▶Double Power專利7+1雙效益生菌應該什麼時候吃？

益生菌的最佳食用時機是早晚空腹食用，可以避免食物的干擾，達到調整體質、提升保護力的效果；也可以飯後補充幫助消化順暢、維持消化道機能。
 

▶Double Power專利7+1雙效益生菌吃多久才有效？

補充益生菌是需要一段長期調理的計畫，因為益生菌不是藥物，需要一定時間讓好菌定殖才有辦法發揮它的功效，來幫助消化順暢與調整體質。尤其現代人飲食不規律、壓力大、睡眠不正常，這些因素都會影響體內好菌的存活，因此建議每天都要補充2包，才能吃到7支專利菌的有效劑量，更快達到想要的效果喔!
 

▶吃益生菌要搭配冷水還是熱水？

補充益生菌最建議搭配常溫白開水來使用，因為益生菌不耐高溫，也建議不要搭配咖啡、汽水、茶、酒精使用，避免干擾其活性。 
 

▶益生菌不能跟什麼一起吃？

若是有服用抗生素、藥物、醃製品、咖啡茶飲，應間隔2小時以上再進行補充。
 

 ▶Double Power專利7+1雙效益生菌要如何存放?

因Double Power專利7+1雙效益生菌擁有最新多層包埋技術，較能抗酸鹼、熱破壞等，所以常溫保存即可。
 

 ▶Double Power專利7+1雙效益生菌孕婦可以吃嗎?

可以喔孕婦也可以補充益生菌~建議一天2包。

最後要提醒大家，除了補充益生菌之外，也要多注意飲食習慣調整，少吃油炸、燒烤、精緻糖類的食物，日常飲食要搭配攝取含有益生質的蔬果全穀，才能讓益生菌發揮最大效用。

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